Berdoa adalah waktu terbaik, tetapi yang paling sulit ketika cemas atau tertekan seperti ajaran maxbet. Ketika itu terjadi, kebanyakan dari kita sulit berkonsentrasi, merasa bahwa Tuhan jauh, dan putus asa karena Tuhan mendengar dan membantu kita. Semua ini membuat doa menjadi begitu sulit dan mengecilkan hati. Bagaimana kita bisa membuat doa lebih mudah dan lebih membesarkan hati dalam mantra yang begitu gelap dan membingungkan? Berikut adalah lima kata yang saya berikan untuk membantu orang-orang tentang cara berdoa ketika mereka cemas atau tertekan.

• Ringkasan: Satu menit dari doa terfokus yang sebenarnya lebih baik daripada 15 menit dari doa yang teralihkan dan mengembara.
• Sering: Tetap berhubungan dengan Tuhan dengan melakukan doa-doa singkat ini sepanjang hari. Mungkin mengatur timer per jam di ponsel Anda.
• Sederhana: Berdoalah seperti anak kecil yang disakiti oleh ayah yang pengasih. Tidak diperlukan komposisi teologis yang rumit.
• Kata-kata dari Alkitab: Jika Anda tidak dapat menemukan kata-kata Anda sendiri, gunakan kata-kata yang diberikan oleh Tuhan dalam Mazmur, Doa Bapa Kami, atau Doa Paulus.
• Bersama: Ketika Anda tidak dapat berdoa untuk diri sendiri, mintalah seseorang untuk berdoa bersama Anda. Mungkin mereka dapat berdoa dengan Anda melalui telepon dan Anda dapat mengikuti kata-kata mereka dan mendukung takhta kasih karunia.

Jika lima kata ini bermanfaat dalam cara Anda berdoa, izinkan saya memberi Anda lima ayat yang memandu isi doa.

Kamu

Anda berdaulat. Anda baik, bijaksana, kuat, ramah, dan setia. Anda adalah batu karang saya, gembala saya, kedamaian saya. Depresi dan kecemasan membuat kita menjadi egosentris dan terkadang obsesif terhadap diri sendiri. Kami melihat semua kekurangan dan luka kami. Doa membantu kita menempatkan Tuhan sebagai pusat kehidupan kita. Doa tidak hanya memungkinkan kita untuk melihat lebih baik dari diri kita sendiri, tetapi juga membantu kita melihat lebih baik dari segala sesuatu yang lain, termasuk diri kita sendiri. Jadi, kami ingin memulai berdoa dengan ibadah, mengingat siapa Tuhan dan apa yang telah Dia lakukan. Kami memuji dia dengan menggunakan deskripsi atribut dan gambar alkitabiah dari karakternya. Itu mengubah apa yang kita lihat dan bagaimana kita melihat, memberi kita pandangan yang berpusat pada Tuhan tentang dunia kita dan diri kita sendiri. Ini adalah perspektif yang menginspirasi dan menenangkan.

Saya

Aku menentangmu, Tuhan. Saya sedih, cemas dan lemah. Saya putus asa, tidak berdaya dan kesepian. Ada saat-saat ketika Anda tidak ingin hidup. Saya tahu ini salah dan saya mengakui ini kepada Anda. Aku bukan seperti yang aku inginkan Saya tidak berada di tempat yang saya inginkan. Mulai dari pandangan dunia yang berpusat pada Tuhan, kita dapat mengakui siapa diri kita dan siapa diri kita. Pengakuan hanyalah mengatakan kepada Tuhan dengan jujur ​​siapa kita dan di mana kita berada. Tentu saja, Tuhan sudah tahu bahkan jika kita tidak mengatakannya, tetapi Dia masih meminta kita untuk mencurahkan isi hati kita kepada-Nya. Itu memuliakan Tuhan yang bersimpati dengan kelemahan dan mengampuni dosa. Adalah penyembuhan bagi kita untuk mendengar diri kita sendiri menjelaskan di hadapan Tuhan yang memahami kelemahan kita dan mengampuni pelanggaran kita. Depresi dan kecemasan membawa kita banyak rasa bersalah (kesalahan palsu dan rasa bersalah yang nyata) dan merupakan beban yang menindas yang membebani jiwa kita dan menutup bibir kita. Adalah jujur ​​dan transparan tentang hal itu sebelum Tuhan mulai memindahkan beban itu dari pundak kita ke beban Kristus.

Aku Percaya

Tuhan yang setia, saya memiliki sedikit kepercayaan atau kepercayaan pada Anda, tetapi saya tidak akan dipimpin oleh perasaan saya. Aku percaya padamu, Tuhan. Saya percaya pada kata-kata Anda, karakter Anda, kesetiaan Anda. Saya percaya semua yang Alkitab katakan tentang Anda, dan saya akan mengingat kesetiaan Anda di masa lalu. Karena itu, saya yakin Anda tidak berubah. Saya tidak dapat mendeteksi Anda, tetapi Anda masih di sini. Saya merasa seperti saya bukan anak Anda, tetapi Anda adalah Tuhan saya. Saya percaya pada rencana Anda untuk saya, dan saya beristirahat di dalam Anda saat Anda membimbing saya melalui hari-hari yang gelap dan kacau ini.

Baca Juga : Cara Mendekatkan Diri Kepada Yesus Kristus

Seperti yang diperlihatkan dalam lagu-lagu seperti Mazmur 42, 43, 37, dan 73, ungkapan kepercayaan membangun kepercayaan. Semakin kita mengungkapkan keyakinan kita kepada Tuhan, semakin kuat keyakinan itu. Dan ketika kita tidak dapat mengatakan dengan kepastian 100%, kita selalu dapat mengatakan, “Saya percaya; tolonglah ketidakpercayaan saya” (Markus 9:24). Mungkin Anda dapat mengingat masa lalu kesetiaan Tuhan untuk membuat iman Anda lebih penuh. Tuhan dimuliakan dan disenangkan dengan iman kita, terutama ketika kita berjalan dalam kegelapan dan tidak ada terang (Yesaya 50:10). Beberapa pahlawan rohani saya adalah orang Kristen yang telah berjuang dengan penyakit mental yang serius dan telah berpegang pada Tuhan dan Firman-Nya dengan cakar jari kelingking mereka. Ini jauh lebih sulit daripada mempercayai Tuhan ketika semuanya berjalan dengan baik, baik di dalam maupun di luar. Selanjutnya, kita memuliakan Tuhan.