Apakah waktu tenang setiap hari merupakan bagian dari rutinitas harian Anda? Jika tidak, kami mendorong Anda untuk mempertimbangkan menyisihkan waktu untuk dihabiskan bersama Tuhan setiap hari. Tidak harus dalam waktu yang lama, tetapi bahkan memulai hari Anda dengan lima menit waktu hening dapat memberikan manfaat besar bagi hubungan Anda dengan Tuhan.
Ada begitu banyak manfaat menyisihkan waktu untuk dihabiskan bersama Tuhan. Dari regenerasi spiritual hingga manfaat fisik bagi tubuh dan kesehatan mental kita, merenungkan kitab suci sangat bagus untuk kesehatan Anda. Mari kita jelajahi manfaat ini secara lebih mendalam:
Apa itu Waktu Tenang?
Ketika kita berbicara tentang saat-saat teduh, kita berbicara tentang mendedikasikan sedikit hari kita untuk merenungkan tulisan suci tanpa gangguan. Meskipun ini adalah kebiasaan yang sulit untuk dilakukan, ini adalah kebiasaan yang bermanfaat.
Meluangkan waktu untuk membaca Alkitab membantu memperluas pengetahuan Anda tentang firman Tuhan, dan membuat kita lebih membumi sebagai orang Kristen. Juga, ada manfaat rohani dan jasmani yang jelas untuk merenungkan Firman setiap hari.
Manfaat Rohani
Membaca kitab suci sangat bermanfaat bagi jiwa Anda. 3 manfaat spiritual terbesar dari saat teduh setiap hari dengan Tuhan adalah bahwa hal itu membuat kita lebih dekat kepada-Nya, menyegarkan jiwa kita, dan mengembalikan sukacita kita.
1) Membawa kita lebih dekat kepada Tuhan
Jika Anda ingin menumbuhkan hubungan Anda dengan Tuhan, pelajari firman-Nya setiap hari. Yohanes 15:5 mengatakan, “Akulah pokok anggur; kamu adalah cabang-cabangnya. Jika kamu tinggal di dalam Aku dan Aku di dalam kamu, kamu akan menghasilkan banyak buah; selain aku, kamu tidak bisa melakukan apa-apa.”
2) Menyegarkan Jiwa kita
Menghabiskan waktu bersama Tuhan secara unik menyegarkan jiwa Anda. Raja Daud berkata dalam Mazmur 23,
“Tuhan adalah gembalaku, aku tidak akan kekurangan.
Dia membiarkan saya berbaring di padang rumput hijau;
Dia menuntun saya ke [a] perairan yang tenang.
Dia memulihkan jiwaku;
Dia membimbing saya di [b]jalan kebenaran
Demi nama-Nya.”
3) Mengembalikan Kegembiraan Anda
Kedamaian dan ketenangan membantu memulihkan kegembiraan. Jauh lebih mudah untuk bersukacita tentang hal-hal yang telah Tuhan berikan kepada Anda ketika Anda meluangkan waktu untuk menghargai kemurahan hati-Nya. Menghabiskan waktu dengan Tuhan memungkinkan Anda bersukacita tentang kehidupan yang Anda miliki.
Manfaat Fisik
Tidak hanya meditasi yang tenang pada Firman membantu kesehatan rohani Anda, tetapi juga membantu tubuh dan pikiran Anda. Mari kita lihat manfaat ini secara lebih mendalam.
1) Menurunkan Tekanan Darah
Mengambil sepuluh menit lebih awal di pagi hari untuk menjadi tenang telah terbukti menurunkan tekanan darah. Ini memungkinkan tubuh Anda untuk menyegarkan dan mengisi ulang, seperti halnya waktu tenang bagi jiwa Anda. Jika Anda sedang berjuang dengan tekanan darah Anda, menambahkan waktu tenang untuk rutinitas Anda hanya dapat membantu.
2) Membawa Kejernihan ke Pikiran
Ketika Anda memberi otak Anda waktu untuk diam, itu memungkinkan Anda untuk memilah pikiran Anda. Kami biasanya memilah-milah ingatan kami ketika kami tidur, tetapi memiliki waktu tenang memungkinkan Anda untuk menyortir secara sadar, yang membawa kejelasan yang sangat dibutuhkan.
3) Menenangkan Tubuh
Akhirnya, menikmati saat hening bersama Tuhan membuat tubuh Anda rileks. Waktu hening memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk rileks baik saat Anda melakukan waktu hening di awal atau di akhir hari.
Luangkan Waktu Bersama Tuhan
Pada akhirnya, kita sebagai orang Kristen menikmati menghabiskan waktu bersama Tuhan. Tetapi kita tidak boleh melakukannya hanya untuk mendapatkan manfaat ini. Kita harus menghabiskan waktu dengan Tuhan karena kita menginginkannya. Orang Kristen ingin mengenal Tuhan sedalam dan selengkap yang kita mampu, dan memiliki waktu teduh setiap hari adalah salah satu cara terbaik bagi kita untuk melakukan itu. hubungi kami untuk mengetahui info lebih lanjut lagi seputar agama ini.